 |
| Makan Sehat Bagi Penderita Asam Urat |
Hidup sehat adalah dambaan kita semua, tidak tua maupun muda, tidak pula laki-laki maupun perempuan. Kebiasaan hidup dan pola makan menentukan sekali seseorang sehat lebih lama di era yang apa-apa mudah dijumpai dengan mengetukkan jari pada smartphone. Ya, pola makan menjadi alasan dokter ketika seseorang yang masih berusia muda terkena penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan asam urat.
Pola makan jaman sekarang lebih didominasi oleh makanan yang enak di lidah. Manda memahami benar tentang pola hidup seperti ini, karena kegemaran kuliner Manda Panda di www.tamasyaku.com yang membuat kami harus banyak membaca dan menyeimbangkan pola hidup sehat yang nyaman untuk kami berdua.
Di satu sisi, kebutuhan akan makan bagi seseorang yang masih hidup adalah sesuatu yang termasuk dalam kebutuhan primer. Makan yang sehat adalah makanan yang mengandung gizi (cukup karbohidrat, protein, lemak dan vitamin). Makan yang seimbang untuk tubuh adalah makanan yang lengkap kandungannya dan kaya serat dari sayur dan buah-buahan. Dalam definisi kesehatan, makanan yang enak tidak ada dalam kategori jenis makanan sehat. Bisa jadi, makanan itu tidak enak di lidah tetapi menyehatkan dan begitu pula, makanan itu enak di lidah namun tidak sehat di badan.
Sehat untuk hidup lebih lama. (Manda, 2018)
