Sehat bagi yang suka berolahraga adalah hal yang biasa. Lain halnya jika sehat itu diusahakan untuk orang-orang yang tidak gemar berolahraga.
Sudah masuk musim penghujan dan tentunya penting sekali menjaga kesehatan di musim penghujan ini. Bagi saya yang tidak gemar berolahraga, tentunya perlu melakukan beberapa aktivitas berikut supaya menjaga tetap sehat.
Kata "tidak gemar berolahraga" bisa diartikan sebagai berolahraga yang kurang dari 1x dalam seminggu, artinya frekuensi berolahraga yang bisa dibilang minim atau jarang.



